GYNforum

1 Del: Vi diskuterer hjælpemidler, som kan fastholde borgers motivation efter træningsforløb.  10 minutters oplæg om diverse hjælpemidler. Send forslag til Rosemarie 10 minutters diskussion om pro’s and con’s. 2 Del: 30 minutter: Seksual rådgivning i din kommune Kan dine patienter få tilstrækkelig hjælp fra kommunen til deres seksuelle problemer? Mød Hanne Pedersen og hør hvordan hun arbejder med seksuelle problemer i Skive kommune. Hendes arbejde strækker sig fra rådgivende samtaler med kroniske syge borgere, gynobs patienter med seksuelle udfordringer samt undervisning på skoler og ungdomsuddannelser, og lærerseminariet derudover har hun kontakt til kommunes sundhedsplejersker. Hanne har frie rammer og kan selv administrere den tid hun synes er meningsfuld. Hanne…

Hvordan optimerer vi bækkenbundstræning, så kvinderne får fuld effekt af bækkenbundstræning? Umiddelbart virker det enkelt; op til 70% får effekt af bækkenbundstræning uagtet alder. Men hvorfor er det så så svært at holde folk kontinente? Lad os diskutere vores erfaringer med optimal bækkenbundstræning og fastholdelse af effekten. Er kvinden blandt de, som ikke har effekt eller tilstrækkelig effekt af bækkenbundstræning kan de bliver hjulpet af vaginalproppen Efemia. Efemia vaginalprop understøtter bækkenbunden og hjælpe kvinden til at blive mere lækagefri. Efemia er genanvendelig i 3 måneder, og dermed et miljøvenligt alternativ til bleer. Den koster 6,21 kr. dagligt. Lad os diskutere dens styrker og svagheder udefra erfaringer. Ønsker du at deltage…

Slimhinde og vævspleje i og uden for skeden er hovedtemaet i dette faglige indlæg. En tyk slimhinde hjælper til at holde skeden lukket til. Den beskytter vævet ved penetration samt i tilfælde af, at man bruger støttepessar. Men hvordan opnås en tyk slimhinde? Lad os diskutere slimhindens opbygning og pleje af skedens slimhinde med og uden brug af østrogen. Og svare på spørgsmålet – hvor kommer fugten i skeden egentligt fra. Indgangen til skeden udsættes ofte for friktion. Det sker i forbindelse med toiletbesøg, sex, cykling, at sidde og gå. Vulva vævet næres ikke på sammemåde som slimhinden, så vi taler om bedste erfaringer med at beskytte, styrke og pleje…

Der er mange årsager til at et samleje kan være smertefuldt. Hvordan kommer smerterne til udtryk? Er der tale om smerter som relaterer sig til slimhinde, væv, muskler eller nerver? Vi taler mere indgående om årsager til smerter ved sex herunder; vaginisme, vulvodyni, stråleskader, lichen sclerosus/planus, endometriose, tarmsygdomme, hormoneller ændringer medicinske som naturlige. Der vil også være fokus på hvordan smerterne/generne håndteres ved brug af dilator, vibrator, painbuffer, styrkelse af væv og slimhinde. Ønsker du at deltage tirsdag den 23/3 kl 13 så skriv til rosemarie @propsandpearls.com RELATEREDE LINKS When Love Hurts w-l-h.com Oversigter over relaterede hjælpemidler: ex: vaginisme