1 Del: Vi diskuterer hjælpemidler, som kan fastholde borgers motivation efter træningsforløb.  10 minutters oplæg om diverse hjælpemidler. Send forslag til Rosemarie 10 minutters diskussion om pro’s and con’s. 2 Del: 30 minutter: Seksual rådgivning i din kommune Kan dine patienter få tilstrækkelig hjælp fra kommunen til deres seksuelle problemer? Mød Hanne Pedersen og hør hvordan hun arbejder med seksuelle problemer i Skive kommune. Hendes arbejde strækker sig fra rådgivende samtaler med kroniske syge borgere, gynobs patienter med seksuelle udfordringer samt undervisning på skoler og ungdomsuddannelser, og lærerseminariet derudover har hun kontakt til kommunes sundhedsplejersker. Hanne har frie rammer og kan selv administrere den tid hun synes er meningsfuld. Hanne…

Hvordan optimerer vi bækkenbundstræning, så kvinderne får fuld effekt af bækkenbundstræning? Umiddelbart virker det enkelt; op til 70% får effekt af bækkenbundstræning uagtet alder. Men hvorfor er det så så svært at holde folk kontinente? Lad os diskutere vores erfaringer med optimal bækkenbundstræning og fastholdelse af effekten. Er kvinden blandt de, som ikke har effekt eller tilstrækkelig effekt af bækkenbundstræning kan de bliver hjulpet af vaginalproppen Efemia. Efemia vaginalprop understøtter bækkenbunden og hjælpe kvinden til at blive mere lækagefri. Efemia er genanvendelig i 3 måneder, og dermed et miljøvenligt alternativ til bleer. Den koster 6,21 kr. dagligt. Lad os diskutere dens styrker og svagheder udefra erfaringer. Ønsker du at deltage…

Slimhinde og vævspleje i og uden for skeden er hovedtemaet i dette faglige indlæg. En tyk slimhinde hjælper til at holde skeden lukket til. Den beskytter vævet ved penetration samt i tilfælde af, at man bruger støttepessar. Men hvordan opnås en tyk slimhinde? Lad os diskutere slimhindens opbygning og pleje af skedens slimhinde med og uden brug af østrogen. Og svare på spørgsmålet – hvor kommer fugten i skeden egentligt fra. Indgangen til skeden udsættes ofte for friktion. Det sker i forbindelse med toiletbesøg, sex, cykling, at sidde og gå. Vulva vævet næres ikke på sammemåde som slimhinden, så vi taler om bedste erfaringer med at beskytte, styrke og pleje…

Der er mange årsager til at et samleje kan være smertefuldt. Hvordan kommer smerterne til udtryk? Er der tale om smerter som relaterer sig til slimhinde, væv, muskler eller nerver? Vi taler mere indgående om årsager til smerter ved sex herunder; vaginisme, vulvodyni, stråleskader, lichen sclerosus/planus, endometriose, tarmsygdomme, hormoneller ændringer medicinske som naturlige. Der vil også være fokus på hvordan smerterne/generne håndteres ved brug af dilator, vibrator, painbuffer, styrkelse af væv og slimhinde. Ønsker du at deltage tirsdag den 23/3 kl 13 så skriv til rosemarie @propsandpearls.com RELATEREDE LINKS When Love Hurts w-l-h.com Oversigter over relaterede hjælpemidler: ex: vaginisme

Lichen sclerosus, stråleskader og hjælpemidler vil være det faglige indlæg i dette modul. Lichen sclerosus kan give kløende tynd sart, skrøbelig og arret hud. Vær opmærksom på friktion og renlighed. Ubehandlet kan skeden og urinrør lukkes til. Vi deler ud af vores erfaringer. Hvordan kan vævet plejes med fugt og massage sideløbende med brug af kortison. I hvilke tilfælde bruges der dilator og vibrator. Hvilken retorik skal vi være opmærksomme på og hvordan samarbejder vi bedst med gynækologerne. Indvendige stråler kan bevirke at skeden klistre sammen. På de fleste hospitaler udleveres en dilator til at modvirke dette, men hvilken skal ifølge internationale retningsliner anvendes og hvordan? En konsekvens af bivirkninger kan…

Genoptræning efter sphinkterruptur Fysioterapeut og medlem af Gynforum Marianne Roesdahl fra Ålborg deler ud af sine erfaringer.  Vi spørger Marianne; Hvordan genoptræner du en kvinde som har haft en sphinkterruptur? Kan man gøre noget specifikt for arvævet ? Er der noget hun selv kan gøre for at hele bedre op? Tid 15 minutter og 5 minutters spg. Anale smerte tilstande Gynobs Fysioterapeut Tina Plank fra Bramsnæs Fysioterapi vil give et kort light bud på hvordan anale smertetilstande gribes an fysioterapeutisk. Tid 10 og 5 minutter til spørgsmål Nedynkning af underlivTina Plank forklarer, hvad hun gør for at sikre at kvinde er korrekt udredt for nedsynkning. Hun fortæller, hvordan hun i…