Optimal bækkenbundstræning samt vaginalproppen Efemia til stop af inkontinens

Hvordan optimerer vi bækkenbundstræning, så kvinderne får fuld effekt af bækkenbundstræning?

Umiddelbart virker det enkelt; op til 70% får effekt af bækkenbundstræning uagtet alder. Men hvorfor er det så så svært at holde folk kontinente?

Lad os diskutere vores erfaringer med optimal bækkenbundstræning og fastholdelse af effekten.

Er kvinden blandt de, som ikke har effekt eller tilstrækkelig effekt af bækkenbundstræning kan de bliver hjulpet af vaginalproppen Efemia.

Efemia vaginalprop understøtter bækkenbunden og hjælpe kvinden til at blive mere lækagefri. Efemia er genanvendelig i 3 måneder, og dermed et miljøvenligt alternativ til bleer. Den koster 6,21 kr. dagligt.

Lad os diskutere dens styrker og svagheder udefra erfaringer.

Ønsker du at deltage onsdag den 03/02 kl 13 så skriv til rosemarie @propsandpearls.com

Relevante Links

• Inspiration: knibnu.dk
• Læs mere om: Efemia
• Læs: Sådan har Efemia hjulpet mig
• Læs: Fif til brug af Efemia
• Læs: Disse kommuner bevilliger Efemia